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Comme beaucoup d’autres poissons tels que le maquereau ou encore le thon, le saumon est un poisson gras qui contient plusieurs nutriments favorables à la poussée de la testostérone. Il renferme également le magnésium et le zinc, deux minéraux qui favorisent un niveau de testostérone élevé chez l’homme. Le thon : source de sélénium, le thon ne comporte que des effets positifs sur votre taux de testostérone. Il contient également des oméga-3 et de la vitamine D qui viennent stimuler la sécrétion de cette hormone. Notre recommandation : cru ou cuit, limitez votre consommation de thon à raison d’une fois par semaine. Aliment le plus riche en testostérone, booba corps - Acheter des stéroïdes anabolisants légaux Aliment le plus riche en testostérone -- De ce fait, les mauvaisesgraisses sont brûlées et le corps se raffermit jusquà obtenir une silhouettebien sculptée, aliment le plus riche en testostérone. La prise de sang permettra de connaitre votre taux de testostérone, mesurable en nmol/L. Pour un homme, le taux considéré comme normal est variable selon les laboratoires mais il doit se situer entre chez l'homme : 8,2–34,6 nmol/L. Chez la femme, il sera compris entre 0,3–3,0 nmol/L (source). De nombreuses études ont ainsi prouvé que les hommes qui avaient des régimes alimentaires riches en fruits de mer, en foie, en crucifères, produisaient beaucoup plus de testostérone que les hommes qui souffraient de carences en zinc. Le Zinc est contenu majoritairement dans les aliments d'origine animale, soit les fruits de mer, le foie, la viande rouge, le poisson, le jaune d'oeuf et les produits laitiers crus. Le Zinc d'origine animale est mieux assimilé par notre organisme. 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