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Kathleen Hockenbury

September 9, 2023

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Las adaptaciones cardiovasculares al entrenamiento son: Aumento del volumen sistólico o cantidad de sangre que el corazón es capaz de bombear en cada latido. Disminución de la frecuencia cardiaca, tanto en reposo como en ejercicio de intensidad submáxima. Durante el ejercicio físico, mientras la ventilación por minuto es de unos 6-7’5 l/min en reposo, durante esfuerzos máximos, se alcanzan los 100-200 l/min en personas sedentarias. La frecuencia respiratoria máxima alcanza valores de 35-45 respiraciones/min en sedentarios y 60-70 respiraciones/min en deportistas de élite. RESPUESTAS Y ADAPTACIONES CARDIOVASCULARES AL EJERCICIO El ejercicio físico puede considerarse como el conjunto de fenómenos mecánicos resultantes del funcionamiento del aparato locomotor, no obstante para que éste se realice adecuadamente y con eficiencia se requiere la participación de todos los sistemas orgánicos, de una forma integrada. La adaptación del sistema cardiovascular básicamente consiste en conseguir mantener un aporte de oxígeno a las células del organismo. Ante el ejercicio, se activan las células musculares, respiratorias,. Aumentando su metabolismo su función , y por lo tanto aumentando las necesidades de oxígeno y otros nutrientes. Nuestro sistema cardiovascular está compuesto esencialmente por: • El corazón (órgano motor o propulsor) • Los vasos sanguíneos (distribuir y recolectar) Arterias Venas. La fisiología del ejercicio es una parte de la fisiología que integra conocimientos de la función de cada órgano y sistema durante una actividad común a cualquier animal: el movimiento. Así, en realidad, la fisiología del ejercicio no tiene entidad como disciplina independiente. Al realizar ejercicio de fuerza agudo, las adaptaciones cardiovasculares están influenciadas por la fuerza de la contracción muscular y la duración del esfuerzo (es decir, el número de repeticiones) (7). Durante el ejercicio máximo de fuerza, no hay cambios relativamente en el GC y el VS en comparación con los niveles de reposo. Desde el siglo XIX se viene planteando que tanto el ejercicio físico extenuante, como el entrenamiento deportivo sistemático producen cambios agudos y adaptaciones cardiovasculares que pueden tener repercusiones sobre la salud y rendimiento de atletas dotados genéticamente y con una mayor tolerancia psicológica al esfuerzo. Julio César Legido Arce. Se ha escrito mucho sobre las distintas modificaciones que sufre el cuerpo cuando sometemos al mismo a un esfuerzo, ya sea de forma aguda o corta, o crónica o duradera. . Venta esteroides ecuador, ordenar legales esteroide envío mundial.. 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